Ustawienia struktur rodzinnych – 13 stycznia 2018 Łódź

Relacje rodzinne to temat żywy dla wielu z nas. Często nie zdajemy sobie sprawy jak głęboko w nas zapadają rodzinne wzorce, tworząc „koleiny”, którymi poruszamy się w życiu. Jeśli wciąż spotykają nas podobne problemy, jeśli mamy wrażenie, że gubimy siebie i zapominamy o własnych potrzebach, warto poszukać przyczyny „u źródła”, czyli w swojej rodzinie pochodzenia.

W trakcie trwania warsztatu uczestnicy mają okazję zbadać strukturę swojej rodziny i przyjrzeć się jak funkcjonują jego rodzinne relacje.

Celem pracy ustawień jest podjęcie decyzji – co biorę od mojego systemu, a z czego rezygnuję – co mi już nie służy, hamuje zdrowe, spełnione życie. Warunkiem uzdrowienia jest świadome i pełne miłości, odejście od traumy systemu rodzinnego.

Gestaltowski sposób przyglądania się relacjom rodzinnym polega na dzieleniu się odczuciami, wyrażaniu swoich potrzeb i odnajdywaniu własnej przestrzeni bez nadmiernej ingerencji z zewnątrz. Głównym aspektem jest tutaj pozostawienie swobody uczestnikom eksperymentu i odwołanie się do ich dojrzałości i samoświadomości.

Termin – 13 stycznia 2018 (sobota) godz. 10-18

Koszt – 400 zł ustawienia, 150 obserwacja

TRENING INTERPERSONALNY 2018 – ŁÓDŹ

Zapraszam na cykl jednodniowych warsztatów, prowadzonych w konwencji treningu interpersonalnego. Tematem spotkań będzie budowanie relacji opartych na autentycznej bliskości z jednoczesnym zachowaniem wewnętrznej przestrzeni.

Bycie z drugim człowiekiem, budowanie związków opartych na bliskości i akceptacji to tęsknota wielu z nas. Na zajęciach poszukamy odpowiedzi na pytanie jak odnaleźć ciepło autentycznych spotkań doceniając jednocześnie indywidualne prawo do odmienności.

Szczególny nacisk położymy na rozwijanie umiejętności komunikowania o ważnych, czasem trudnych uczuciach, z zachowaniem granic i szacunku dla siebie i rozmówcy.

Spotkania będą prowadzone w konwencji Gestalt, której podstawą jest bycie w tu i teraz i skupianie się na własnych emocjach i odczuciach w ciele. W koncepcji terapii Gestalt zawiera się rozszerzanie dostępu do indywidualnego potencjału po integrację wewnętrzną i szeroko pojęty rozwój osobisty. Celem jest poszukiwanie wewnętrznej prawdy, odkrywanie i przyjmowanie siebie.

Pomoże nam w tym wspólne działanie: dialog w parach, rysunek, praca z ciałem – ruch autentyczny, elementy psychodramy.

Dzięki nim będziemy doświadczać różnych form kontaktu i wspólnego bycia. Sprawdzimy na ile jesteśmy gotowi otworzyć się na autentyczny kontakt ze sobą i z drugim człowiekiem.

 Koszt jednego spotkania – 200 zł

Terminy:

27 stycznia, 24 lutego, 24 marca, 21 kwietnia, 19 maja, 16 czerwca.

 

Gotowanie wg Pięciu Przemian – Święta – 2 grudnia 2017

Święta kojarzą się nam różnie, często jako obowiązek połączony z ciężką pracą. Potem, przy świątecznym stole, kompensujemy sobie trud przygotowań jedzeniem – jemy dużo, tłusto i, często, niezdrowo.

A co gdyby Święta były zdrowe, smaczne i tradycyjne jednocześnie?

Zapraszam na warsztaty gotowania według metody Pięciu Przemian, których głównym tematem będzie połączenie tradycji ze zdrowiem i energią.

Metodą Pięciu Przemian gotuje się pożywienie zrównoważone energetycznie, które dostarcza energii podnoszącej witalność i jakość życia. Tajemnica harmonijnego posiłku tkwi w zachowaniu prawidłowej kolejności włączania składników do potrawy podczas gotowania.

 program warsztatu:

–  wykład o Pięciu Przemianach w kuchni i w życiu (energetyka pożywienia)

– wspólne gotowanie potraw wigilijnych

– elementy autodiagnozy i ustalania indywidualnej diety na jesienne i zimowe miesiące

 

termin:2 grudnia (sobota), godziny 11-18

koszt 200 zł

MIEJSCE – NIWY JUTROSZEWSKIE 11A, gmina Grabica (30 km od centrum Łodzi w kierunku Tuszyna).

 

 

Praktyka uważności – Spotkania medytacyjne

Ewa Dobek - Medytacje
Medytacja to stan wewnętrznego skupienia, ciszy, w której zaczynamy słyszeć swój wewnętrznych głos. Odpręża umysł i ciało, pomaga spotkać się ze sobą, swoim potencjałem i potrzebami.

Zapraszamy wszystkich, którzy potrzebują relaksu i wyciszenia.

W programie:
– nauka prostych technik medytacyjnych
– energetyka czakr i metody ich czyszczenia
– techniki oddechowe
– wizualizacja

Spotykamy się w każdą pierwszą sobotę miesiąca, w godzinach 10-14
koszt spotkania – 50 zł